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GDnetworkで公開している、筋トレ・ウォーキング・ストレッチに関する記事をカテゴリー別にまとめています。

運動初心者の方が、自分に合った記事を探す際にご活用ください。

筋トレ

運動初心者の運営者が実際に取り組んだ筋トレの記録を中心に、自宅で行ったメニューや3ヶ月続けて感じた変化、無理なく続けるために工夫したことなどを紹介しています。

ウォーキング

運動初心者の運営者が実際に取り組んだウォーキングの記録や、無理なく歩く習慣を続けるために工夫したことを紹介しています。

ストレッチ

運動初心者の運営者が実際に取り組んだストレッチの記録や、日常生活に無理なく取り入れるために工夫したことを紹介しています。